A Mask

Berpura-pura segalanya baik-baik saja saat ada masalah, sama artinya kita seperti menggunakan topeng.

Dari dalam sebenarnya kita sedih, tapi kita selalu memasang senyum dan bercanda tawa.

Tak ingin orang tahu kita memiliki masalah makanya kita selalu berpura-pura baik-baik saja.

Tanpa kita sadari, sikap satu ini tidak baik untuk kesehatan psikologis kita. Memendam perasaan yang ada hanya justru membuatnya makin parah.

Di saat sedih, menangislah.
Di saat marah, marahlah.
Di saat kecewa, kecewalah.
Di saat gembira, tertawalah.

Tidak ingin membuat khawatir orang sekitar dengan masalah kita maka kita menahan semua perasaan yang ada dengan tetap tersenyum dan bilang bahwa "I'm okay". Membuat perasaan palsu dan memasang topeng dari keadaan kita yang sebenarnya. Mencoba bertahan namun suatu hari pasti akan jatuh juga.

Men-suggest diri sendiri dan selalu bilang dalam hati "I'm okay" dan "I can do it" tidak selalu berhasil. Lebih baik menceritakan apa yang dirasakan, sharing pada teman terdekat, mencari solusi, mencoba belajar ikhlas, dan kembali bangkit.


....